Welkom

DSC_2199

 

Welkom voor het volgen van Yogales in het jaar 2024

Op  dinsdag 3 en woensdag 4 september starten de yogalessen in de yoga-oase na de zomervakantie.
Het zal een serie zijn van 13 lessen.
Zie bij lestijden voor meer informatie.

Yoga-oase de Worp  is een lichte sfeervolle yoga en meditatie studio
op de Hoven in Deventer.
Met uitzicht op een groene tuin met schitterende vijver met waterleliën en kikkers.
Heerlijk rustgevend!

Marja geeft les aan groepen van 10 mensen. Hierdoor kan ze persoonlijke aandacht geven aan iedereen. Meditatie en ademhaling zijn vaste onderdelen van haar lessen. Iedereen krijgt zorgvuldige aanwijzingen om op een goede manier in de yogahoudingen te komen verbonden met de juiste ademhaling.

Yoga is een Sanskriet woord en betekent eenheid, integratie en discipline. Yoga streeft naar eenheid op verschillende niveaus.
Vereniging van lichaam en geest.
Heb je behoefte aan ontspanning, rust in je hoofd, meer energie of je zekerder en krachtiger te voelen dan is yoga iets voor jou.

Elke les begint met een mooi inzicht gevolgd door een meditatie waardoor je aandacht automatisch naar binnen gaat. Je neemt je Zelf waar, je lichaam, je ademhaling, gevoelens en gedachten. Je focust je op wie je werkelijk bent. Puur bewustzijn, liefde en goedheid

Blijf thuis bij verkoudheid, keelpijn, benauwdheid en koorts
Neem je eigen yogamat en deken en handdoek mee
Was thuis je handen, ga thuis naar de WC en kleed je thuis al om

Kijk bij lestijden voor meer informatie

Namasté

Contact:
Marja Berntssen
tel: 0644900102
email: marja@lechapeau.nl
NL93INGB0000421751 tnv WJM Berntssen
adres: Worp 109b

7419 AD Deventer